Les origines des premières montres connectées remontent à plus d’une décennie. Depuis, le concept a fait du chemin, faisant de la montre connectée un accessoire indispensable du quotidien. Mieux, les montres connectées constituent des alliées efficaces pour un bon suivi sanitaire. Pourtant, il demeure des sceptiques qui continuent de douter de cette technologie. Voici trois fonctionnalités qui font des montres connectées de véritables atouts pour notre suivi sanitaire.

L’électro fréquencemètre pour surveiller votre rythme cardiaque

Les montres connectées deviennent un véritable atout pour surveiller sa santé de près et garder la forme. Aussi, une montre connectée permet-elle de surveiller son rythme cardiaque. Le rythme cardiaque, c’est votre pouls. Pour le mesurer avec une montre connectée, le constructeur utilise un capteur appelé cardio fréquencemètre. C’est cela qui est représenté par la lumière verte qui va pulsée à l’arrière de la montre.

Plus il y aura de sang qui circulera dans votre corps, plus votre rythme cardiaque sera élevé. Le cardiofréquencemètre va non seulement envoyer de la lumière verte pulsée, mais il sera également capable de la mesurer, de la recevoir et d’en déduire votre rythme cardiaque. La mesure du rythme cardiaque est pertinente pour vous aider à améliorer votre endurance, surtout lorsque vous faites des activités d’endurance. Ainsi, plus votre rythme cardiaque va être bas, moins votre cœur se fatiguera et plus vous gagnerez en endurance.

La fonctionnalité SPO2 pour connaître le taux d’oxygène dans le sang

La deuxième mesure à retrouver sur de plus en plus de montres connectées, c’est la SPO2. Si le rythme cardiaque va permettre de connaître votre pouls et donc le nombre de battements de votre cœur par minute, la SPO2 permet de connaître la saturation pulsée en oxygène dans le sang. Cette fonctionnalité est disponible sur la montre connectée huawei.

Cette fonctionnalité vous permet de savoir si votre sang transporte suffisamment de globules rouges et donc d’oxygène. Dans les faits, une personne en bonne santé aura généralement une SPO2 qui va être comprise en 95% et 100%. Si vous avez moins de 95%, vous pouvez commencer à vous inquiéter. Et si vous avez moins de 90% d’oxygène dans le sang, il faut consulter un spécialiste en urgence. Toutefois, cette mesure de la SPO2 ne concerne pas tout le monde. Elle concerne surtout les personnes ayant un souci de respiration.

En ce qui concerne les sportifs, cette fonctionnalité est idéale pour les gens qui font de la randonnée en haute altitude pour vérifier qu’elles absorbent suffisamment d’oxygène. Dans le cas de la Covid, on a remarqué que les personnes atteintes de la maladie ont du mal à respirer avec une SPO2 assez basse.

L’électrocardiogramme pour prendre soin de votre cœur

Véritable dispositif médical, cette fonctionnalité n’est pas disponible chez tous les constructeurs. L’ECG ou électrocardiogramme est une visualisation de l’activité électrique du cœur. Elle se mesure à l’aide de deux électrodes posées de part et d’autre du corps. Au niveau des montres connectées, une électrode est posée au niveau de votre poignet, et une autre au niveau du cadran de votre montre.

Pour bénéficier de la fonctionnalité, il vous suffit d’appuyer sur la montre, et vous aurez un petit signal électrique qui passe de part et d’autre de votre corps et qui va permettre de visualiser directement l’électrocardiogramme. Cela permet de détecter de façon précoce certaines anomalies comme les fibrillations auriculaires.