Selon les idées reçues, la cigarette électronique est une bonne solution pour arrêter de fumer. Pour cela, de nombreux anciens fumeurs s’y accrochent en la considérant comme une solution miracle et sans précautions. Cependant, la substance addictive que représente la nicotine ne rend pas facile la tâche. Il faut donc réguler son taux afin de tirer le meilleur parti de la cigarette électronique. Découvrez dans ce bulletin comment bien choisir son taux de nicotine.
Connaître ses besoins en nicotine pour bien choisir son taux de nicotine
Pour bien choisir votre taux de nicotine, vous devez connaître votre consommation de cigarettes journalière. C’est d’abord cela qui vous permet de savoir si vous êtes gros fumeur ou non. Pour plus d’informations, rendez-vous sur kelklope. Déjà, si vous prenez plus de 20 cigarettes par jour, vous êtes de loin un expert, et non un débutant. Les taux de nicotine qui conviennent à ces personnes se situent entre 16 et 18 mg/mL au début. Les personnes qui fument entre 10 et 20 cigarettes par jour font partie de la tranche du milieu, avec une concentration de 11 à 12 mg/mL de nicotine.
La concentration de nicotine pour les fumeurs moyens (5 à 10 cigarettes par jour) serait de 6 mg/mL. Enfin, les petits fumeurs qui consomment moins de 5 cigarettes par jour exprimeraient un besoin de 3 mg/mL de nicotine.
Par ailleurs, il est recommandé de choisir la concentration la plus élevée en cas d’embarras de choix entre deux dosages. Puis, progressivement, vous allez la réduire. Vous ne pouvez lutter efficacement contre la consommation de la cigarette que graduellement. Il faut rappeler ici que le taux maximal de nicotine par fiole est de 20 mg/mL.
Convertir le mg/mL en pourcentage la concentration de nicotine
L’une des meilleures manières de bien choisir votre taux de nicotine est de convertir la concentration de la nicotine mg/mL en pourcentage. Simple et facile à réaliser, il suffit de diviser la quantité en mg/mL par 10. Cela dit, lorsque vous avez une cigarette électronique ou un jus électronique d’une concentration de 25 mg/mL, cela équivaut à 2,5 % de nicotine. La conversion en mg/mL sera alors faite en multipliant le pourcentage par 10.
Tenir compte du type de nicotine (nicotine régulière ou sels de nicotine)
Depuis l’introduction des e-liquides sur le marché du vapotage, nombre d’utilisateurs ont changé leurs façons d’utiliser la cigarette électronique pour arrêter de fumer. Avec les e-liquides aux sels, les concentrations de la nicotine sont passées de 3 mg ou 6 mg à 25 mg ou 60 mg. Ces derniers contiennent un acide qui atténue la sensation de gorge. Cet acide (acide benzoïque) présente des propriétés qui entraînent l’augmentation de la concentration de la nicotine. Elles deviennent alors plus tolérables pour les vapoteurs. Ce qui n’est pas le cas avec la nicotine ordinaire qui est généralement dure à des niveaux très élevés.
Considérer le type d’appareil à utiliser pour vapoter
Les nouveaux vapoteurs doivent tenir compte de deux facteurs essentiels. En effet, le type d’appareil à utiliser et les habitudes de tabagisme influencent énormément le choix. Ainsi, vous devez donc tenir compte de la production de vapeur par l’appareil. Cette dernière pèse beaucoup sur la quantité de nicotine consommée par bouffée.
